Le persone troppo assopite tendono a essere invidiate da chi è privo di sonno e può solo sognare di dormire bene. Se volete sentirvi ringiovaniti al mattino per poter affrontare la giornata, c’è una soluzione ...
Il dottor Andrew Weil potrebbe aver sconfitto un problema con cui tante persone hanno a che fare. Ha sviluppato una tecnica ispirata allo yoga che aiuta ad addormentarsi in soltanto 60 secondi, ha scritto nel ...
Le ore tra le 3 e le 5 del mattino sono conosciute anche come “l’ora del lupo”, proprio come il film del regista svedese Ingmar Bergman. Più precisamente è quel lasso di tempo prima dell’alba ...
Tutti conosciamo i benefici delle banane, dato che sono piene di vitamine, fibre, minerali e zuccheri naturali che rendono i nostri corpi molto felici. Una delle sostanze nutritive che contiene è il magnesio. Una banana ...