Solo quattro anni fa, Cole Prochaska “pesava quanto tre uomini”. Dopo aver scambiato la sua dieta da 5.000 calorie al giorno con un paio di scarpe da ginnastica, l’uomo di 41 anni ha camminato verso una drastica perdita di peso, rivelando con orgoglio di essere ora della taglia di “una persona”.
Nel 2021, Cole Prochaska, della Florida, non sapeva esattamente quanto pesasse, ma solo che era arrivato a pesare più di 585 chili, il numero più alto misurato dalla bilancia.
L’uomo, che oggi ha 41 anni, spiega di essere appesantito da quando ne aveva solo sei e di aver condotto uno stile di vita sedentario con una forte sovralimentazione.
Secondo Today, la sua “sovralimentazione” comprendeva l’ingozzamento di diversi sacchetti di patatine e di una confezione da 12 lattine di soda in un solo giorno. E quando usciva per mangiare al fast food, mangiava cinque cheeseburger o un’intera pizza “facilmente”.
Secondo le sue stime, consumava circa 5.000 calorie al giorno.
“Mi sentivo piuttosto male”, ha detto Prochaska. “Mi mettevo sempre in mostra felice, perché è quello che fanno molte persone grandi. Ma ero una persona piuttosto solitaria. Non vuoi andare da nessuna parte perché non vuoi preoccuparti di adattarti alle sedie, di dover camminare molto, di cosa indossare”.
Inoltre, non poteva fare esercizio fisico perché aveva il fiato corto.
Quando la sua relazione di sette anni stava per finire, Prochaska ha finalmente capito che era arrivato il momento di fare dei cambiamenti.
“Sapevo che lei aveva perso il rispetto per me perché ero solo una persona molto grassa e non facevo nulla, e non stavo andando da nessuna parte nella vita dove dovevo andare”, racconta Prochaska.
“Stavo cercando di salvare la relazione. Non ho salvato la relazione, ma ho salvato me stesso”.
Passo dopo passo
Il suo viaggio è iniziato con un semplice passo, letteralmente. All’inizio riusciva a fare solo un paio di isolati, ma ha fatto una promessa a se stesso: continuare a muoversi. Ogni giorno si è impegnato un po’ di più e, prima di rendersene conto, quelle brevi passeggiate si sono trasformate in una routine quotidiana che lo ha mantenuto motivato.
“Mi sento responsabile di me stesso! È l’unico modo per prendere il controllo della propria vita”, scrive in un post in cui si rifiuta di rinunciare a una passeggiata a causa del tempo inclemente.
Ogni giorno, a prescindere da tutto, fa almeno 10.000 passi.
Ma camminare era solo l’inizio. Deciso ad alimentare il suo corpo nel modo giusto, ha rivisto completamente la sua dieta. Ha eliminato dolci, snack e patatine, ha abbandonato le bevande zuccherate a favore dell’acqua e ha iniziato a contare le calorie per rimanere in linea. Invece di carboidrati vuoti, si è concentrato su una dieta ad alto contenuto proteico che gli dava energia e aiutava a costruire i muscoli.
“Ho deciso di cambiare la mia vita”, dice, aggiungendo che poi ha aumentato il livello di allenamento in palestra. “Mi sento benissimo”.
”Ancora intrappolato”
Nel 2023, Prochaska aveva perso circa 163 chili, ma ammise che si vergognava ancora di condividere le immagini del suo nuovo fisico.
“Da tre a uno. Una volta pesavo quanto 3 uomini e ora sono una persona sola… È molto difficile condividere una foto a torso nudo, ma ho fatto tanta strada! So che per alcuni di voi è difficile da guardare”, scrive Prochaska sulla campagna GoFundMe organizzata per sostenere i suoi costosi interventi di rimozione della pelle in California.
“Il mio obiettivo di peso è stato raggiunto, ma la mia vita non è completa e non lo sarà finché non riuscirò a liberarmi della pelle in eccesso. Devo infilare la pelle in più nei pantaloni e continuare a indossare abiti larghi per nascondere la ciccia… Non ho mai camminato su una spiaggia senza maglietta e ho sempre evitato le feste in piscina. Sono ancora intrappolato. A causa di questa pelle in più”, spiega.
Nonostante l’autoconsapevolezza, Prochaska sapeva di dover condividere con i fan il suo percorso completo, anche pubblicando le immagini della sua pelle cadente sulla pagina di crowdfunding, che finora ha raccolto 81.226 dollari su un obiettivo di 100.000 dollari.
Perdita di peso “che ispira gli altri”
Per celebrare la sua incredibile trasformazione e la dedizione che ci è voluta per arrivarci, Internet è in fermento per le lodi di quest’uomo, che spera di ispirare altri con i loro obiettivi.
“Assolutamente d’ispirazione! Buona fortuna per il tuo viaggio e grazie per questo tipo di ispirazione. Prego per la tua guarigione”, scrive un generoso donatore.
Un secondo utente online condivide: “Sei una grande ispirazione per molti, Cole. Ammiro l’impressionante quantità di dedizione e perseveranza che hai impiegato per arrivare a questo punto e per continuare ad andare avanti. Non vedo l’ora di vederti raggiungere il tuo obiettivo”.
Un altro aggiunge: “Cole, la perdita di peso è impressionante… non so quanto pesi tutta quella pelle… ma deve essere molto. Le tue ginocchia ti ameranno ancora di più se la perdi, quindi spero che questa piccola parte ti aiuti a raggiungere il tuo obiettivo!”.
”Continuate a camminare”
Secondo quanto riportato sui social media, Prochaska non si è ancora sottoposto all’intervento, tuttavia ha preso un aereo, per la prima volta in assoluto, ed è volato in California per incontrare un chirurgo plastico e discutere dell’intervento di rimozione della pelle. Spera che tra “tre o sei mesi” si sottoporrà al primo intervento.
“Continuate ad andare, continuate a camminare… Potete farcela. Sono la prova vivente. Andiamo”, twitta dalla California, dove parla ai suoi follower mentre passeggia per le strade.
E se ve lo state chiedendo, insiste sul fatto che ha perso i chili in modo naturale. “Certo, l’ozempic potrebbe funzionare, così come il bypass gastrico o qualsiasi altro intervento chirurgico (non voglio diffondere odio). Posso garantirvi che non sarete così sani e felici come quando vi mettete a testa in giù e vi fate le ossa”, ha condiviso su X nel luglio 2024.
Cosa ne pensate della perdita di peso pazzesca di Prochaska? Condividete con noi i vostri pensieri e poi condividete questa storia con altri, in modo da poterla ascoltare!
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