Se chiedete a cinquanta diversi influencer del fitness o personal trainer, è probabile che otterrete cinquanta risposte diverse sul modo migliore in assoluto di allenarsi.
Alcuni possono preferire un approccio cardio, altri vi diranno di concentrarvi maggiormente sull’allenamento della forza. Altri ancora richiedono di incorporare entrambe le cose nella routine settimanale… per non parlare di coloro che si impegnano in piani sperimentali che lasciano la maggior parte di Internet a grattarsi la testa.
La verità è che se avete intenzione di allenarvi, non c’è letteralmente limite ai modi in cui potete farlo. Il punto è che si sottopone il corpo a una sorta di sforzo fisico nella speranza di ottenere una trasformazione positiva.
Tuttavia, credo che la maggior parte delle persone sia d’accordo sul fatto che allenare in continuazione una sola parte del corpo (e potenzialmente trascurare ogni altro gruppo muscolare) non sia il modo migliore per ottenere una nuova figura.
Questo non ha fermato un TikToker di 19 anni, giustamente chiamato @thecrookedman10, che è diventato virale sui social media per aver allenato solo il muscolo trapezio, un grande gruppo muscolare nella parte superiore della schiena e del collo. Per rendere le cose ancora più bizzarre, si concentra solo su un lato.
Le immagini del creatore di contenuti in questione hanno portato le persone a chiedersi perché il lato sinistro del suo corpo sia nettamente diverso da quello destro.
Ha spiegato: “Perché alleno solo un muscolo e un braccio? È piuttosto semplice. Stavo scorrendo i TikTok nella mia Ferrari e continuavo a ricevere questi TikTok di lookmaxing”.
“Looks maxming” è una tendenza di TikTok che incoraggia gli utenti a ‘apparire al meglio’ e a ‘massimizzare il proprio aspetto fisico’ frequentando la palestra sette giorni su sette e intraprendendo una folle routine mattutina.
Il giovane ha continuato: “E loro dicevano: ‘Fai questo, fai quello. Sarai più attraente. Avrai più donne’”.
“Ed è come se la gente avesse questo problema? Io ho il problema opposto.
“Ricevo così tanti messaggi che non ho nemmeno il tempo di esaminarli tutti.
Così ho pensato: “Se ho il problema opposto, allora ho bisogno della soluzione opposta. Qual è il contrario del lookmaxing? La minimizzazione degli sguardi”.
Nel tentativo di posizionarsi contro la già citata tendenza di TikTok, ha detto: “Qual è il modo migliore per minimizzare gli sguardi? Diventare più asimmetrici”.
“Lavorando su un muscolo, ho risolto il mio problema. E cavolo, ha funzionato alla grande”.
Potreste faticare a trovare un “esperto” che sostenga i benefici di questo regime specializzato, ma a ciascuno il suo.
Cosa ne pensate del suo fisico e del suo allenamento? Fatecelo sapere nei commenti.
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