Dormire bene per un’intera notte, senza svegliarsi una volta, sembra essere una cosa sorprendentemente rara, ma in realtà è ciò che è necessario per essere completamente produttivi – senza sentirsi stanchi – il giorno successivo. ...
La maggior parte delle donne si reca di tanto in tanto dal ginecologo per assicurarsi che la propria salute sia sotto controllo e per aiutare a prevenire eventuali problemi di salute. Pur sapendo quanto sia ...
Solo quattro anni fa, Cole Prochaska “pesava quanto tre uomini”. Dopo aver scambiato la sua dieta da 5.000 calorie al giorno con un paio di scarpe da ginnastica, l’uomo di 41 anni ha camminato verso ...
L’olio di ricino è stato un punto fermo dei rimedi casalinghi per generazioni. Ricavato dai semi della pianta di ricino, questo olio versatile è stato utilizzato per risolvere una serie di problemi di salute e ...
Quando avete imparato a camminare da bambini, probabilmente non sapevate che, come attività fisica, è “la cosa più vicina a un farmaco miracoloso”. Infatti, gli esperti affermano che camminare almeno una volta al giorno aiuta ...
Trovo che ci siano poche cose che possono rovinare una notte di sonno più di quella terribile sensazione di panico che si prova quando ci si sveglia di soprassalto. Forse vi è capitato – la ...
Il catarro – sembra un po’ disgustoso, vero? Ma questa sostanza vischiosa è una delle protagoniste della difesa dell’organismo e ne immagazzina abbastanza da riempire mezza bottiglia di soda da due litri ogni giorno. Se ...
Un attacco di cuore spesso sembra arrivare dal nulla, ma il vostro corpo può darvi sottili segnali di allarme un mese prima dell’attacco. Questi primi sintomi, spesso scambiati per stress, stanchezza o persino indigestione, richiedono ...
Sappiamo tutti che lo zucchero è contenuto nei dolci e nelle torte, ma si insinua anche in molti altri alimenti: pane, salse e persino i cosiddetti snack “sani”. Mentre un po’ di dolcezza nella vita ...
Al giorno d’oggi si ha l’impressione che le diete di tendenza e le regole rigide sul consumo di cibo siano di gran moda. La maggior parte delle persone ha in mente un determinato obiettivo quando ...